说一下含气矿泉水对胃好吗

返回列表 来源: 发布日期:2020-07-14

含气矿泉水,听名字就可以猜想得到,这矿泉水中含有气体。大家常喝的碳酸饮料就含有气体,这含气矿泉水就和碳酸饮料差不多,但是碳酸饮料是人为加入大量二氧化碳,而含气矿泉水却是天然形成的,并其微乎其微的二氧化碳含量并不会对我们的胃造成多大影响,甚至在一定程度上有它的健康之处:

  1、含气矿泉水可以适量饮用。可适量喝含气矿泉水,以一天喝1.5-2升为最佳,也就是一到两瓶。

  2、进餐时饮用。含气矿泉水配餐饮用是最好的,因为气泡水有抑制食欲的作用,所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

  3、工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说,下午3-4点是工作最为疲惫的时候,这时候喝一杯气泡水,可以促进血液循环,达到恢复精神的作用。

  4、肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用,尽量在进餐时饮用,而且最好常温饮用,冷冻后的气泡水气泡较强,会对胃有刺激性。

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